Naturalne sposoby na zmarszczki – sprawdź je!

Zmarszczki nie są jedynie skutkiem naturalnego starzenia się. Na ich powstawanie duży wpływ ma wiele czynników. Chcąc zapobiec zmarszczkom, musimy działać na wielu płaszczyznach równocześnie- zaczynając od odpowiedniego odżywiania, nawodnienia organizmu, poprzez aktywność fizyczną, a na pielęgnacji skóry kończąc.

Naturalne sposoby na zmarszczki- zdrowy tryb życia

Naturalne sposoby na zmarszczki okazują się niezwykle banalne. Ogromny wpływ na wygląd naszej skóry ma odpowiednie odżywianie. Aby nasza skóra pozostała wiecznie młoda, należy spożywać produkty bogate w polifenole oraz w witaminę C. Polifenole aktywują tzw. białko shirt. Sirtuiny spowalniają proces starzenia się. Nazywane są genami młodości lub genami długowieczności. Z kolei witamina C wspomaga produkcję kalogenu. Osoby, które chcą mieć piękną, gładką skórę, powinny rzucić palenie.

Negatywny wpływ na wygląd naszej skóry ma również nadmiar stresu. Warto więc spożywać napary z ziół o właściwościach relaksujących, oddać się medytacji, zacząć ćwiczyć jogę twarzy lub uprawiać dowolną aktywność fizyczną.

Należy również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Przebywając na zewnątrz powinniśmy chronić skórę przed słońcem oraz wiatrem.

Naturalne sposoby na zmarszczki – maseczki na twarz

Naturalne sposoby na zmarszczki to również zabiegi liftingujące na skórę. Skóra powinna być nie tylko odżywiona od wewnątrz, ale i od zewnątrz.

• maseczka z oleju kokosowego. Maseczka z oleju kokosowego to świetny naturalny sposób na zmarszczki. W tym celu należy nanieść cienką warstwę oleju kokosowego na skórę i pozostawić na 10-15 minut. Olej kokosowy doskonale odżywi oraz natłuści naszą skórę. Na koniec wykonujemy masaż twarzy.
• maseczka z awokado i soku z cytryny. Maseczka odżywi, nawilży oraz rozjaśni naszą cerę. Stosując ją regularnie nie tylko zapobiegniemy powstawaniu nowych zmarszczek, ale zredukujemy istniejące już zmarszczki. W tym celu należy rozgnieść na jednolitą papkę pół awokado, dodać do niego małą łyżeczkę soku z cytryny i nałożyć na 5-10 minut na skórę.
• okłady z zielonej herbaty oraz miodu. Maseczka opóźnia proces starzenia się skóry. Dodatkowo odżywi cerę. W tym celu robimy napar z łyżki liści z zielonej herbaty. Używamy do tego niewielkiej ilości wody. Po ostudzeniu ucieramy zaparzone liście herbaty z miodem. Jeśli jest taka potrzeba dodajemy 1-2 łyżki naparu. Maseczkę nakładamy na twarz na 15 minut.
• maseczka z białka oraz miodu. Białko kurze z miodem naniesione na twarz doskonale nawilży oraz odżywi skórę. Spowoduje, że skóra będzie bardziej napięta. Przy regularnym stosowaniu pomoże nam zredukować zmarszczki. W tym celu należy ubić białko z jaja kurzego, dodać do niego łyżeczkę płynnego miodu pszczelego, wymieszać i nanieść na twarz na około 15 minut.
• maseczka z jogurtu naturalnego, soku z cytryny oraz miodu. Maseczka ma podobne działanie, jak maseczka z białka oraz miodu. Stosowana regularnie, rozjaśnia cerę.

BUATIC
WYBIERZ SKUTECZNY SPOSÓB NA ZMARSZCZKI! ZAMÓW!

Sprawdź: Maseczki na zmarszczki

Naturalne sposoby na zmarszczki- stosowanie naturalnego kremu na zmarszczki

Naturalne sposoby na zmarszczki to również kremy do twarzy zawierające naturalne składniki tj. ekstrakty z guarany, lawendy, zielonej herbaty, żen-szenia, olejek arganowy, olej z oliwy, olej z wiesiołka, kofeina, miód i inne.

Są one łatwe w użyciu, odżywią oraz nawilżą skórę. Stosowane regularnie zredukują zmarszczki oraz zapobiegną powstawaniu nowych. Wszystkie wyżej wymienione naturalne metody na zmarszczki są skuteczne. Domowe maseczki to świetny sposób na wieczorową porę. W ciągu dnia najlepiej jest sięgać po gotowe kosmetyki naturalne, które są niezwykle praktyczne oraz szybkie w użyciu. Wieczorne zabiegi na skórze powinny być uzupełnieniem codziennej pielęgnacji twarzy.

Bibliografia

1. Górska A., Graboś A., Prejsnar-Wiśniewska R., Sadlik E., Profesjonalna pielęgnacja twarzy, 2018
2. Raszeja-Kotelba B., Bohdanowicz D., Problemy dermatologiczne okresu starzenia się 2002
3. Jakimowicz-Klein B., Jak wyprasować zmarszczki, 2017

Komentarze

Klaudia - 2021-01-06 20:01:26

No już nie przesadzajmy, że od Ciebie nie zależy tryb życia. Zadbać o aktywności i dietę można zawsze, a jesli ktoś mówi, że nie to dla mnie wymówki

Cucuma - 2021-01-06 11:54:45

Według mnie warto rozważyć również stosowanie naturalnego kremu do twarzy. Ze swojej strony mogę powiedzieć, że drobna inwestycja w deko lepszy krem u mnie zrobiła dużą różnicę :)

Nadi111 - 2021-01-05 17:53:52

Ja jeśli chodzi o takie naturalne sposoby na zmarszczki to stosuję chyba jedynie maseczki na twarz. Krem mam jakiś taki zwykły, a tryb życia nie koniecznie zawsze zależy ode mnie